女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

/ l2 x! i0 S3 u5 y容颜不老方
( p, r1 s4 v7 W# z0 Y需要的材料：
8 w- Q8 u/ u/ `; x
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

$ r( W; [- v' T6 P8 L: r怎么样做呢：
. E) \3 e5 P% F
$ |; J) \, y" f$ L) N上述物共捣为末，和匀备用。

2 b7 {1 T) k4 M3 b( m- F& d怎么吃最有效：
" {* e- Q. j$ s1 u& E/ w+ Z
" x5 H# c' A; b+ h  _" V每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

; `: C0 W. R4 Y5 p. n) u% w灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
* k: w4 {/ S2 C
3 \* t) J5 _4 G% \: F6 ^+ T鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

6 s4 c0 q6 M. Z7 c怎么样做呢：
( f5 |7 C6 I' j  v! K
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

: D4 c9 V9 O# M. c* [( W2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
  y, y6 Z. {0 [% G9 _  a  |
* Y9 k0 ?$ Q, a) H  Z具有补血益精、悦色减皱功效。

  B$ u+ H" [" F/ u9 a6 A美肤祛皱饮
! |( g. X( {. h1 R/ R) h需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

9 [3 H  ?8 U( y! G7 E( O; X( X怎么样做呢：

. N7 Z4 M! _$ |1 u9 x; o+ [5 r1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
. U# d; H  \. L
' A( V9 f2 m3 b" s3 M2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

* v; v6 ]  N" G, E怎么吃最有效：
6 w! Z3 O0 ^1 J1 H
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

: h, R4 K  }! Z  c地黄抗皱粥
# [! O7 ?- X3 H/ i( v5 P& c需要的材料：

3 y% G* u# w( w- _熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
3 L' N  ]; N# Y, a
; m6 J6 D' w; D. {  {0 R8 g$ j4 G怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
' |) k; Y2 N) C* |7 n
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

  @. `7 v) D" r2 E8 [$ B, t" K  a0 V+ K2 V怎么吃最有效：

6 i* a7 \( i+ p( L) L) b' K, M; K: v每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
% A8 s  a1 ]6 t9 ?1 B1 W
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
. w" \1 [- G* y; T6 u
, u$ e" b) M1 J7 q* s3 |怎么样做呢：
* Y, c! Q0 k: [2 p" {* |
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
6 \* B7 D% L2 Y+ }) \( O
& v, f* [7 g% R7 W$ {. j

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
0 @$ R7 H& s! l  j
0 z4 o3 N. ]0 @: ~# p

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}